CORSO DI YOGA (riflessioni di Lucia)

Si è avviato il nostro #corso di #yoga …
partecipato ed intenso, ci impone alcune riflessioni …
ecco le prime di Lucia, che tiene il corso
“La pratica yoga si rivolge ad ogni età, sesso ed etnia. Nello studio dei movimenti e della respirazione si impara a convivere con se stessi: è quindi una risposta sia per coloro che intendono allontanarsi dallo stress quotidiano, sia per quelli che soffrono di determinate patologie muscolari. Ma non è solo il corpo coinvolto in tale pratica: esso è infatti lo strumento per arrivare al controllo della mente, principale artefice della sensibilità di ciò che ci circonda. La serenità dell’anima porta infatti la salute del corpo, ecco perché la pratica dello yoga non conosce limiti di età, di estrazione o di cultura.”

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